Comment vaincre la colère ?

Vous arrive-t-il parfois d’être submergé par la colère envers une autre personne ? Puis vous vous mettez à agir d’une façon que vous regrettez ensuite quand l’émotion est passée ?

Il existe toutes sortes de techniques psychologiques et d’exercices de respiration qui peuvent aider à rester calme. Bien dormir aide à se maîtriser. Mais je pense que la Bible a plus à nous apprendre que ces conseils de bon sens.

Pensez-vous que votre colère est trop forte pour être apaisée, qu’il faut que « ça sorte » ? Je vous invite alors à reconsidérer l’Évangile. L’Évangile, c’est l’histoire d’une juste et infinie colère qui a été apaisée par une offrande de grâce, d’amour et de justice.

C’est plus que cela encore : cette colère était précisément dirigée contre vous. Si, par grâce,  Dieu a retenu son jugement à votre égard et Christ a pris sa colère, cela nous apprend des choses sur votre colère. Une colère infinie et juste a pu être arrêtée par la grâce. Comment votre petite colère, bien souvent injustifiée, serait-elle trop forte pour être apaisée ? Là encore, regardons la grâce de Dieu sur la croix, au moment où il déverse sa colère sur le Fils. Ce n’est pas comme si Dieu « se défoulait » sur une créature. C’est Dieu le Fils lui-même qui est sur la croix et c’est en sa Personne qu’il connait le jugement divin. Dieu lui-même a offert l’Agneau qui apaise la colère, il s’est offert lui-même en étant à la fois sacrifice et sacrificateur.

En contemplant l’infinie bonté de Dieu à votre égard et en la méditant souvent, vous trouverez la force, par le Saint-Esprit qui agit toujours par les vérités de l’Évangile, de vaincre votre colère. Peut-être même que vous aurez à vous repentir d’être en colère si injustement là où Dieu est plein de justice quand il laisse libre cours à sa colère contre le mal.

Sur le sujet de la colère, nous mentionnons aussi le tout nouveau et excellent livre « Chrétien en colère » de David Powlison, publié par BLF Editions et Evangile 21.

Maxime G.

Maxime, 21 ans, étudie officiellement la médecine mais ne rate jamais l’occasion de consulter un livre de théologie, surtout s’il est vieux. Il vit à Lille avec son épouse Vanessa et administre le blog Par la foi.

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